نمک کمتر بخورید
روزنامه شرق، یکشنبه ۲۳ آذر ۱۳۸۲ - ۱۹ شوال ۱۴۲۴ - ۱۴ دسامبر ۲۰۰۳
می دانید اگر کمتر نمک بخورید امکان سکته قلبی کم می شود. پزشکان می گویند باید میزان نمک را در غذای روزانه از ۱۲ گرم به ۳ گرم تقلیل داد تا امکان سکته قلبی کم شود. سالانه بیش از ۲۰ هزار نفر در سراسر دنیا بر اثر سکته قلبی جان می سپارند.
محققان دانشگاه UCLA می گویند نمک در غذای روزانه می تواند تا ۵ گرم هم باشد، موردی ندارد اما بیش از این مقدار خطر زیادی برای افراد به خصوص افراد مسن دارد.
نظر شما