نکات بهداشتی پیش از سفر به کشوری اروپایی که در آن تب دنگی شایع است
با توجه به افزایش موارد ابتلا به تب دنگی در برخی از کشورهای اروپایی، رعایت نکات بهداشتی پیش از سفر به این مناطق از اهمیت بالایی برخوردار است. تب دنگی، بیماری ویروسی است که توسط پشه‌های آلوده منتقل می‌شود و علائمی مانند تب، سردرد، درد عضلانی و بثورات پوستی دارد.
برای کاهش خطر ابتلا به تب دنگی در سفر به اروپا، اقدامات زیر را انجام دهید:
قبل از سفر:
- اطلاعات مربوط به شیوع تب دنگی در مقصد خود را جمع آوری کنید: از وب سایت‌هایی مانند مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) یا سازمان بهداشت جهانی (WHO) اطلاعات مربوط به شیوع تب دنگی در کشورهای مختلف را بررسی کنید.
- با پزشک خود مشورت کنید: اگر قصد سفر به منطقه‌ای را دارید که در آن تب دنگی شایع است، با پزشک خود در مورد اقدامات پیشگیرانه و خطرات احتمالی مشورت کنید.
- واکسن بزنید: در حال حاضر هیچ واکسنی برای تب دنگی وجود ندارد، اما اگر به مناطق خاصی مانند جنوب شرقی آسیا سفر می‌کنید، ممکن است لازم باشد واکسن‌های دیگری را تزریق کنید.
- داروهای ضد پشه تهیه کنید: از داروهای ضد پشه حاوی DEET، پیکاریدین یا IR3535 استفاده کنید. این داروها را روی پوست و لباس خود بمالید، به خصوص در زمان طلوع و غروب آفتاب که پشه‌ها فعال‌تر هستند.
- لباس مناسب بپوشید: تا حد امکان لباس‌های آستین بلند و شلوار بلند بپوشید تا پوست خود را از گزش پشه محافظت کنید.
در طول سفر:
- از محل‌های تجمع پشه دوری کنید: از مکان‌هایی که آب راکد وجود دارد مانند برکه‌ها، حوضچه‌ها و ظروف آب باران دوری کنید.
- از پشه بند استفاده کنید: اگر در مکانی اقامت دارید که پشه وجود دارد، از پشه بند استفاده کنید.
- محل اقامت خود را تمیز نگه دارید: از جمع شدن آب در ظروف و سطوح اطراف محل اقامت خود خودداری کنید.
در صورت مشاهده علائم:
- در اسرع وقت به پزشک مراجعه کنید: اگر در طول سفر یا بعد از بازگشت به خانه علائم تب دنگی مانند تب، سردرد، درد عضلانی و بثورات پوستی را مشاهده کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید.
- استراحت کافی داشته باشید و مایعات فراوان بنوشید: برای کمک به بهبودی، استراحت کافی داشته باشید و مایعات فراوان بنوشید.
- از داروهای مسکن بدون نسخه استفاده کنید: می توانید از داروهای مسکن بدون نسخه مانند استامینوفن یا ایبوپروفن برای تسکین علائم خود استفاده کنید.
با رعایت این نکات بهداشتی ساده می‌توانید خطر ابتلا به تب دنگی در سفر به اروپا را به طور قابل توجهی کاهش دهید.
منابع:
نظر شما