ده دزد انرژی از نگاه دالای لاما، به نکات مهمی در زندگی اشاره دارد که به هدر رفتن انرژی فیزیکی و روحی انسان منجر می‌شود. این دزدان انرژی به ما یادآوری می‌کنند که باید مراقب خودمان باشیم و اجازه ندهیم که مسائل فرساینده‌ای که قابل کنترل هستند، انرژی‌مان را از ما بگیرند. در اینجا به طور خلاصه به این ده عامل پرداخته می‌شود:

افرادی که بی‌وقفه ناله و شکایت می‌کنند: باید از افرادی که انرژی منفی پخش می‌کنند دوری کنید. این افراد با ایجاد فضای پر از نارضایتی، انرژی شما را می‌گیرند.

صورت حساب‌های پرداخت نشده و بدهی‌ها: عدم انجام تعهدات مالی و بدهی‌ها باعث نگرانی و استرس می‌شود. باید مسئولیت مالی خود را جدی بگیریم.

وعده‌های عمل‌نکرده: قول‌هایی که به آن‌ها عمل نمی‌شود، نه تنها باعث از دست دادن اعتماد می‌شود بلکه انرژی ذهنی زیادی نیز مصرف می‌کند.

کارهایی که از آن‌ها لذت نمی‌بریم: صرف انرژی برای انجام کارهایی که دوست نداریم، باعث فرسودگی می‌شود. بهتر است به دنبال فعالیت‌هایی برویم که برایمان لذت‌بخش است.

عدم استراحت: بدون استراحت کافی، انرژی‌مان به سرعت تحلیل می‌رود. باید به بدن و ذهن خود فرصت بازیابی بدهیم.

بی‌نظمی و تلنبار کردن چیزهای بی‌استفاده: بی‌نظمی در فضا و زندگی باعث از بین رفتن تمرکز و انرژی می‌شود. مرتب کردن و دور ریختن چیزهای غیرضروری کمک بزرگی به حفظ انرژی می‌کند.

بی‌توجهی به سلامتی: سلامتی پایه‌ی هر فعالیتی است. بدون توجه به آن، نمی‌توانیم به خوبی عمل کنیم و انرژی کافی داشته باشیم.

موقعیت‌های سمی و اجتناب‌ناپذیر: در مقابل موقعیت‌های ناسالم و افراد منفی ایستادگی کنید یا از آن‌ها دوری کنید.

واگذار نکردن و تسلیم نشدن به شرایط: گاهی باید از جنگیدن بیهوده دست بکشیم و شرایط را بپذیریم. این کار به ما کمک می‌کند تا انرژی خود را هدر ندهیم.

نبخشیدن و کینه‌ورزی: بخشش باعث آرامش می‌شود. با رها کردن کینه‌ها، انرژی روحی‌مان آزاد می‌شود و احساس سبکی خواهیم داشت.

این موارد به ما یادآوری می‌کنند که برای داشتن زندگی بهتر، باید آگاهانه از انرژی خود مراقبت کنیم و اجازه ندهیم چیزهای بی‌اهمیت یا فرساینده انرژی‌مان را به تحلیل ببرند.