پیک شماره 14
منبع:روزنامه جوان
اثرعفونت لثه و دندان بر قلب

پیک شماره 14 عفونت لثه و دندان را نباید کم اهمیت دانست زیرا اینگونه عفونت ها به دهان محدود نشده و ممکن است از طریق خون، به سایر قسمت هاى بدن مثل قلب برسند وباعث آسیب آنها شوند.یکى ازمشکلات بعضى افرادى بوى بد دهان است که علاوه بر این که موجب دورى اطرافیان مى شود براى خود فرد نیزآزاردهنده است. از جمله عواملى که موجب بوى بد دهان مى شود بیمارى هایى مثل گلودرد، سینوزیت وبیمارى هاى داخلى است البته بایستى توجه داشت که باقى ماندن غذا در بین دندان ها و رشد میکروب ها روى دندان باعث بروز چنین حالتى مى شود.
چرا کودکان ناخن هاى خود را مى جوند؟

پیک شماره 14 علل هایى مثل استرس، نگرانى، تقلید از دیگر کودکان، یک مرحله تغییر از مکیدن شست و وجود ناخن هاى بلند باعث مى شود کودک ناخن خود را بجود.در درمان این عادت باید به علت آن توجه کنیم اگر کودک شما تحت فشارهاى روحى و عصبى فراوانى قرار دارد سعى کنید این فشارها را کم و یا تعدیل نمایید.جویدن ناخن در خانواده هاى کم جمعیت به علت کم بودن همبازى یا توجه غیرعادى به فرزندان و در خانواده هاى پرجمعیت به دلیل محیط شلوغ خانه و کم توجهى به نیازهاى عاطفى کودکان شایع تر است.
استعمال سیگار بروز پوکى استخوان را تسریع مى کند

پیک شماره 14 استعمال دخانیات ومصرف الکل در هر سنى و شرایطى مضر است و از جمله عوارض استفاده از آنها تشدید پوکى استخوان است.علاوه بر مساله سن یکى دیگر از عوامل بروز پوکى استخوان«یائسگى» است بنابراین زنان سالمند بیشتر ازمردان سالمند به پوکى استخوان مبتلا مى شوند.براى جلوگیرى از ابتلا به پوکى استخوان بایستى به طور منظم ورزش کرد چون ورزش یکى ازعوامل مهم براى قرار گرفتن کلسیم در داخل استخوان ومحکم شدن استخوان ها مى شود.همچنین، در نظر داشته باشید که قبل از آغاز هرگونه تمرین ورزشى براى آگاهى از وضعیت استخوان هاى خود با پزشک مشورت کنید.شیر منبع خوبى براى کلسیم است اما به خاطر داشته باشید که اضافه کردن چاى، پودر نسکافه، پودر کاکائو و قهوه به شیر مانع از جذب کلسیم مى شود.