تحقیقات نشان داده است که زنانی که کمبود ویتامین D دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که به بدن کمک می کند تا کلسیم و فسفر را جذب کند. این ویتامین همچنین در عملکرد سیستم ایمنی بدن و کنترل رشد سلول ها نقش دارد.
مطالعات نشان داده اند که ویتامین D می تواند به جلوگیری از رشد سلول های سرطانی کمک کند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که زنانی که ویتامین D کافی دریافت می کنند، 22 درصد کمتر از زنانی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.
محققان معتقدند که ویتامین D ممکن است به این روش ها از سرطان پستان جلوگیری کند:

با مهار رشد سلول های سرطانی
با افزایش مرگ سلول های سرطانی
با تقویت سیستم ایمنی بدن

با این حال، هنوز مشخص نیست که آیا مصرف مکمل ویتامین D می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد یا خیر. تحقیقات بیشتری در این زمینه مورد نیاز است.
علاوه بر دریافت ویتامین D کافی، انجام منظم ماموگرافی و غربالگری پستان نیز یکی از مهم ترین کارهایی است که می توانید برای پیشگیری از سرطان پستان انجام دهید. ماموگرافی می تواند به تشخیص سرطان پستان در مراحل اولیه کمک کند، زمانی که درمان مؤثرتر است.
سایر اقداماتی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان انجام دهید عبارتند از:

حفظ وزن سالم
ورزش منظم
عدم مصرف الکل
ترک سیگار

اگر نگران خطر ابتلا به سرطان پستان هستید، با پزشک خود صحبت کنید. پزشک می تواند به شما کمک کند تا خطر ابتلا به سرطان پستان خود را ارزیابی کنید و اقدامات لازم برای کاهش این خطر را انجام دهید.