تهوع دوران بارداری یک عارضه شایع است که تقریباً 70 درصد از زنان در دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول، آن را تجربه می‌کنند. این عارضه معمولاً در هفته ششم بارداری شروع می‌شود و در هفته دوازدهم یا سیزدهم بهبود می‌یابد. در برخی موارد، ممکن است تهوع تا پایان بارداری ادامه داشته باشد.
علت دقیق تهوع دوران بارداری هنوز به طور کامل مشخص نیست، اما عوامل مختلفی در آن نقش دارند، از جمله:

افزایش سطح هورمون‌های بارداری، مانند گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) و پروژسترون
حساسیت بیش از حد به بوها
تغییرات هورمونی در دستگاه گوارش

افزایش سطح هورمون‌های بارداری
افزایش سطح هورمون‌های بارداری، مانند گنادوتروپین جفتی انسانی (hCG) و پروژسترون، یکی از عوامل اصلی تهوع دوران بارداری است. hCG یک هورمون مهم در بارداری است که توسط جفت تولید می‌شود. این هورمون باعث افزایش جریان خون به رحم و همچنین افزایش سطح هورمون‌های دیگر، مانند استروژن و پروژسترون می‌شود. استروژن و پروژسترون نیز می‌توانند باعث تهوع شوند.
حساسیت بیش از حد به بوها
حساسیت بیش از حد به بوها نیز می‌تواند در تهوع دوران بارداری نقش داشته باشد. در دوران بارداری، زنان اغلب نسبت به بوها حساس‌تر می‌شوند. حتی بوهای ملایم نیز می‌توانند باعث تهوع شوند.
تغییرات هورمونی در دستگاه گوارش
تغییرات هورمونی در دستگاه گوارش نیز می‌توانند باعث تهوع دوران بارداری شوند. در دوران بارداری، جریان خون به دستگاه گوارش کاهش می‌یابد. این امر می‌تواند باعث کند شدن هضم غذا و افزایش نفخ و سوء هاضمه شود. این عوامل نیز می‌توانند باعث تهوع شوند.
درمان تهوع دوران بارداری
در بیشتر موارد، تهوع دوران بارداری به درمان خاصی نیاز ندارد. با این حال، برخی از زنان ممکن است نیاز به مصرف داروهای ضد تهوع داشته باشند. داروهای ضد تهوع مختلفی برای درمان تهوع دوران بارداری موجود است. پزشک می‌تواند بهترین دارو را برای شما تجویز کند.
در برخی موارد، تهوع دوران بارداری می‌تواند بسیار شدید باشد و باعث کم آبی بدن، کاهش وزن و اختلال در خواب شود. در این موارد، ممکن است نیاز به بستری شدن در بیمارستان باشد.
راهکارهای خانگی برای کاهش تهوع دوران بارداری
در کنار درمان‌های پزشکی، برخی از راهکارهای خانگی نیز می‌توانند به کاهش تهوع دوران بارداری کمک کنند. این راهکارها عبارتند از:

خوردن وعده‌های غذایی کوچک و مکرر در طول روز
پرهیز از غذاهای چرب، تند و ترش
نوشیدن مایعات فراوان، به ویژه آب
استراحت کافی
استنشاق رایحه‌های خوشبو، مانند لیمو یا نعناع

اگر تهوع دوران بارداری شما شدید است یا باعث اختلال در زندگی شما شده است، حتماً با پزشک خود مشورت کنید.