پزشکان در جدیدترین مطالعات خود هشدار داده‌اند که مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند عواقب جدی برای سلامتی و حتی خطر مرگ را به همراه داشته باشد.

این نوشیدنی‌ها حاوی سطوح بالایی از کافئین و قند هستند. مقدار کافئین موجود در نوشیدنی‌های انرژی‌زا بین ۸۰ تا ۳۰۰ میلی‌گرم در هر وعده است، در حالی که یک فنجان قهوه حاوی ۱۰۰ میلی‌گرم کافئین است.

مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به مشکلات قلبی، اضطراب و بی‌خوابی شود. همچنین، قند موجود در این نوشیدنی‌ها می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.

علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند که نوشابه‌های انرژی‌زا می‌توانند به طور بالقوه سیستم الکتریکی قلب را مختل کنند و خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند. آریتمی می‌تواند منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی شود.

نکات کلیدی:

• نوشابه‌های انرژی‌زا حاوی سطوح بالایی از کافئین و قند هستند.
• مصرف بیش از حد کافئین می‌تواند منجر به مشکلات قلبی، اضطراب و بی‌خوابی شود.
• قند موجود در این نوشیدنی‌ها می‌تواند خطر ابتلا به چاقی، دیابت و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد.
• نوشابه‌های انرژی‌زا می‌توانند خطر ریتم غیرطبیعی قلب (آریتمی) را افزایش دهند که منجر به عواقب جدی سلامتی مانند ایست قلبی ناگهانی می‌شود.