زاویه‌سازی صورت با استفاده از ورزش‌های مخصوص عضلات گردن و صورت می‌تواند به بهبود فرم و تقویت این عضلات کمک کند. در ادامه، شش روش ورزشی موثر برای زاویه‌سازی صورت معرفی شده‌اند:

حرکت چانه
این حرکت با تقویت عضلات چانه و اطراف فک، به بهبود زاویه فک کمک می‌کند. برای انجام این حرکت، چانه را به سمت بیرون و بالا حرکت داده و سپس به حالت اولیه بازگردید.

حرکت لب‌ها
با فشردن و بالا بردن لب‌ها به سمت بالا و پایین می‌توانید عضلات دور لب و فک را تقویت کرده و به زاویه‌سازی صورت کمک کنید.

تغییر جهت فک
این تمرین شامل حرکت دادن فک به جلو و عقب است. این کار به تقویت عضلات فک و بهبود خطوط صورت کمک می‌کند.

خم کردن سر
سر را به سمت جلو خم کرده و عضلات گردن را تحت فشار قرار دهید. این حرکت عضلات گردن و فک را تقویت می‌کند و به زاویه‌سازی صورت کمک می‌کند.

تغییر جهت سر
با چرخاندن سر به سمت چپ و راست، عضلات گردن و فک تقویت می‌شوند و به زاویه‌سازی صورت کمک می‌کند.

لرزش زبان
این تمرین شامل حرکت دادن زبان به جلو و عقب و ایجاد لرزش در آن است. این کار به تقویت عضلات فک و زیر چانه کمک می‌کند.

تمرین میوینگ
تمرین میوینگ شامل نگه داشتن زبان به سقف دهان و تمرکز بر حالت صحیح قرار گرفتن فک است که به مرور زمان به زاویه‌سازی فک کمک می‌کند.

این تمرینات با افزایش قدرت و فرم‌دهی عضلات صورت و گردن، به شما کمک می‌کنند تا بدون نیاز به جراحی فک، فرم دلخواه خود را بدست آورید.