ترس از تاریکی در کودکان، به‌ویژه در سنین ۳ تا ۶ سالگی، امری رایج است. درک دلایل این ترس می‌تواند به والدین در کمک به کودکانشان برای غلبه بر آن کمک کند. عوامل مختلفی می‌توانند در ایجاد ترس از تاریکی در کودکان نقش داشته باشند، از جمله:

درک ناقص از زمان: کودکان در این سنین، درک کاملی از زمان ندارند. رفتن به رختخواب و تنها ماندن در تاریکی، می‌تواند باعث نگرانی آن‌ها در مورد زمان بازگشت والدین شود. آن‌ها ممکن است ندانند چه مدت باید منتظر بمانند و این ابهام می‌تواند ترسناک باشد.

تخیل قوی و عدم تشخیص واقعیت از خیال: کودکان ۳ تا ۶ ساله تخیل بسیار قوی دارند، اما هنوز نمی‌توانند به طور کامل واقعیت را از خیال تشخیص دهند. این امر باعث می‌شود ترس‌های آن‌ها از تاریکی، مانند ترس از هیولاها یا صداهای شب، برایشان واقعی و تهدیدآمیز به نظر برسد.

عدم توانایی در تنظیم احساسات: کودکان در این سنین، هنوز مهارت‌های کافی برای تنظیم و کنترل احساسات خود را نیاموخته‌اند. تنها ماندن در تاریکی می‌تواند احساساتی مانند ترس، اضطراب و ناامنی را در آن‌ها تشدید کند.

تجربیات منفی: گاهی اوقات، تجربیات منفی مانند دیدن فیلم ترسناک، شنیدن داستان‌های ترسناک قبل از خواب یا اتفاقات ناخوشایند در تاریکی، می‌تواند باعث ترس کودک از تاریکی شود.

ژنتیک و عوامل محیطی: تحقیقات نشان می‌دهد که ژنتیک و عوامل محیطی نیز می‌توانند در ایجاد ترس از تاریکی در کودکان نقش داشته باشند.