نور در قلب تاریکی: حقیقت شگفت انگیز درباره افسردگی و چگونگی رهایی کامل از چنگال آن
در این کتاب، براندون بیز یک رویکرد ساده اما عمیقاً مؤثر برای درمان جسم و ذهن ایجاد کرد که الهام‌بخش یک کتاب کلاسیک پرفروش بین‌المللی خودیاری بود. کوین بیلت وقتی خود را از 30 سال افسردگی با استفاده از Journeywork رها کرد، قدرت شفابخش این اثر را تجربه کرد. او سپس به براندون پیوست تا کار را به یک روش خوددرمانی جهانی توسعه دهد. در این کتاب جذاب و تجربی، نویسندگان برخی از اشتباهات رایج در مورد افسردگی را آشکار می‌کنند، به تعریف مجدد آن می‌پردازند و گام به گام نشان می‌دهند که چگونه می‌توانیم به طور کامل کشف کنیم. با تقطیر آموزه‌های مهم سفر و به اشتراک گذاشتن مثال‌های شخصی، آنها نشان می‌دهند که چگونه ما نیز می‌توانیم مثبت بودن، رضایت و شادی ذاتی را که در اعماق وجود همه ما نهفته است، کشف کنیم. با استفاده از درون‌نگری‌های هدایت‌شده جامع در این کتاب، صرف نظر از اینکه تجربه کرده‌ایم. افسردگی یا به سادگی احساس استرس، مضطرب یا «آبی» می‌کنیم، می‌توانیم خودمان را آزاد کنیم تا زندگی پرمحتوا و معنادار، در آرامش و همسویی با هدف واقعی خود داشته باشیم.
نظر شما