هوش هیجانی (EI) توانایی شناسایی، درک، مدیریت و استفاده از هیجانات خود و دیگران است. شادکامی (Happiness) یک وضعیت ذهنی رضایتمندی و لذت است.
بر اساس مطالعات متعدد، بین هوش هیجانی و شادکامی رابطه مثبت و معناداری وجود دارد. به عبارت دیگر، افراد با هوش هیجانی بالاتر، شادتر هستند.
در این مطالعات، هوش هیجانی معمولاً با استفاده از پرسشنامه‌های استاندارد مانند پرسشنامه هوش هیجانی برادبری و گریوز (EQ-i) یا پرسشنامه هوش هیجانی دانیل گلمن (MSCEIT) ارزیابی می‌شود. شادکامی نیز معمولاً با استفاده از پرسشنامه‌های استاندارد مانند پرسشنامه شادکامی اکسفورد (OHI) یا پرسشنامه شادکامی روزمره (PANAS) ارزیابی می‌شود.
مطالعات نشان داده‌اند که افراد با هوش هیجانی بالاتر، در مدیریت هیجانات خود و دیگران بهتر هستند. آنها بهتر می‌توانند احساسات خود را شناسایی و درک کنند، آنها می‌توانند احساسات خود را به طور سالم بیان کنند، آنها می‌توانند استرس و اضطراب را مدیریت کنند، و آنها می‌توانند روابط مثبتی با دیگران برقرار کنند.
این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کند تا از زندگی خود لذت بیشتری ببرند و شادتر باشند. به عنوان مثال، افراد با هوش هیجانی بالاتر، بهتر می‌توانند با چالش‌ها و مشکلات زندگی کنار بیایند، آنها بهتر می‌توانند از فرصت‌ها استفاده کنند، و آنها بهتر می‌توانند روابط مثبتی با دیگران برقرار کنند.
علاوه بر این، مطالعات نشان داده‌اند که هوش هیجانی می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های روانی مانند افسردگی و اضطراب کمک کند.
بر اساس مطالعات انجام شده، می‌توان گفت که هوش هیجانی یک عامل مهم در شادکامی است. افراد با هوش هیجانی بالاتر، شادتر هستند و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند.
در ادامه به برخی از مکانیسم‌های احتمالی که از طریق آنها هوش هیجانی بر شادکامی تأثیر می‌گذارد، اشاره می‌کنیم:

مدیریت هیجانات: افراد با هوش هیجانی بالاتر، بهتر می‌توانند احساسات خود را شناسایی و درک کنند، آنها می‌توانند احساسات خود را به طور سالم بیان کنند، و آنها می‌توانند استرس و اضطراب را مدیریت کنند. این مهارت‌ها به افراد کمک می‌کند تا از زندگی خود لذت بیشتری ببرند و شادتر باشند.
روابط مثبت: افراد با هوش هیجانی بالاتر، بهتر می‌توانند روابط مثبتی با دیگران برقرار کنند. روابط مثبت با دیگران یکی از عوامل مهم در شادکامی است.
خودکارآمدی: افراد با هوش هیجانی بالاتر، احساس خودکارآمدی بیشتری دارند. خودکارآمدی به معنای این است که فرد معتقد است می‌تواند کارها را به خوبی انجام دهد. خودکارآمدی بالا با شادکامی ارتباط دارد.
رضایت از زندگی: افراد با هوش هیجانی بالاتر، رضایت بیشتری از زندگی دارند. رضایت از زندگی یکی از عوامل مهم در شادکامی است.

به طور کلی، می‌توان گفت که هوش هیجانی یک عامل مهم در شادکامی است. افراد با هوش هیجانی بالاتر، شادتر هستند و از زندگی خود لذت بیشتری می‌برند.