آیا تا به حال پیش آمده که کلمه‌ای را فراموش کنید و به رغم تلاش فراوان نتوانید آن را به یاد بیاورید؟ این پدیده که به آن «واژه‌ فراموشی» گفته می‌شود، امری کاملاً طبیعی است و به گفته پروفسور لیز آبرامز، استاد زبان‌شناسی و علوم شناختی، هیچ‌کس در هیچ فرهنگ یا گروه سنی‌ای نیست که این حالت را تجربه نکرده باشد.

علل و نظریه‌ها
دقیقاً مشخص نیست چرا این پدیده رخ می‌دهد، اما نظریه‌های مختلفی در این زمینه وجود دارد. یکی از نظریه‌ها پیشنهاد می‌کند که مغز ممکن است ابتدا کلمه‌ای مشابه اما نادرست را انتخاب کند. به عنوان مثال، کلمه «آبادان» ممکن است به اشتباه به جای «آبان» برگزیده شود. با این حال، شواهدی برای تأیید این نظریه به دست نیامده و تحقیقات جدیدتر به فرآیند پیچیده تولید گفتار پرداخته‌اند.

طبق نظریه‌ای دیگر، «واژه‌ فراموشی» زمانی اتفاق می‌افتد که انتخاب کلمه انتزاعی مناسب به درستی انجام شده، اما تبدیل آن به صدا ناتمام می‌ماند. این نظریه توضیح می‌دهد که چرا گاهی می‌توانیم جزئیاتی مانند حرف اول کلمه را به یاد بیاوریم، حتی اگر خود کلمه را فراموش کرده باشیم.

تحقیقات جدیدتر
برخی تحقیقات جدیدتر نشان داده‌اند که احساس نزدیک بودن به کلمه و اینکه کلمه نوک زبانمان است، شاید توهمی بیش نباشد. برای مثال، ممکن است افراد تصور کنند که ویژگی‌هایی از کلمه مانند حرف اول آن را به یاد دارند، حتی اگر واقعاً نتوانند به درستی آن را به یاد بیاورند.

راهکارها و پیشگیری
هرچند هنوز علت دقیق این پدیده مشخص نیست، برخی تکنیک‌ها می‌تواند به یادآوری کلمات کمک کند. پروفسور آبرامز پیشنهاد می‌کند که اگر نمی‌توانید کلمه‌ای را به یاد بیاورید، سعی کنید با یادآوری حروف ابتدایی یا ویژگی‌های کلمه به جستجوی آن بپردازید. به عنوان مثال، اگر حرف اول کلمه را می‌دانید، سعی کنید به یاد بیاورید که آیا کلمه با «لا»، «لی»، «لو» و غیره شروع می‌شود.

نگرانی و سن
اگر کلمات مربوط به اشیاء روزمره را به‌طور مکرر فراموش کنید، ممکن است نشانه‌ای از مشکل جدی‌تر باشد. اما اگر تنها کلمات خاص و کمتر استفاده شده را فراموش می‌کنید، این پدیده طبیعی است و معمولاً نشانه‌ای از مشکلات جدی مانند آلزایمر یا زوال عقل نیست.