هراس اجتماعی، که به عنوان فوبیای اجتماعی نیز شناخته می شود، یک اختلال اضطرابی است که با ترس شدید و غیرمنطقی از موقعیت های اجتماعی مشخص می شود. افراد مبتلا به هراس اجتماعی ممکن است از سخنرانی در جمع، غذا خوردن در مقابل دیگران یا حتی از صحبت با غریبه ها بترسد. این ترس می تواند آنقدر شدید باشد که زندگی روزمره فرد را مختل کند.

دلایل هراس اجتماعی مشخص نیست، اما ترکیبی از عوامل ژنتیکی و محیطی ممکن است نقش داشته باشد. هراس اجتماعی معمولاً در اوایل بزرگسالی آغاز می شود و در زنان شایع تر از مردان است.

درمان هراس اجتماعی شامل درمان شناختی-رفتاری (CBT) و دارو است. CBT به افراد مبتلا به هراس اجتماعی کمک می کند تا افکار و رفتارهای منفی خود را در مورد موقعیت های اجتماعی شناسایی و تغییر دهند. داروهای ضد افسردگی و ضد اضطراب نیز می تواند به کاهش علائم هراس اجتماعی کمک کند.

اگر فکر می کنید ممکن است مبتلا به هراس اجتماعی باشید، مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. هراس اجتماعی یک اختلال قابل درمان است و با درمان مناسب، افراد می توانند زندگی عادی و پرباری داشته باشند.

در اینجا برخی از علائم هراس اجتماعی آورده شده است:

* ترس شدید و غیرمنطقی از موقعیت های اجتماعی
* اجتناب از موقعیت های اجتماعی
* اضطراب شدید قبل از قرار گرفتن در موقعیت های اجتماعی
* علائم جسمی مانند تعریق، لرزش، سرگیجه و حالت تهوع
* اختلال در زندگی روزمره

اگر فکر می کنید ممکن است مبتلا به هراس اجتماعی باشید، مهم است که با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید. هراس اجتماعی یک اختلال قابل درمان است و با درمان مناسب، افراد می توانند زندگی عادی و پرباری داشته باشند.