کمال‌گرایی یک صفت شخصیتی است که با انتظارات و استانداردهای بالای شخصی برای عملکرد و رفتار تعریف می‌شود. کمال‌گرایی می‌تواند به دو شکل سالم و ناسالم وجود داشته باشد. کمال‌گرایی سالم به تلاش برای بهترین بودن در حالی که از اشتباهات اجتناب نمی‌شود، اشاره دارد. در مقابل، کمال‌گرایی ناسالم به تلاش برای بی‌نقص بودن و عدم تحمل شکست اشاره دارد.
اختلال خوردن افراطی یک اختلال روانی است که با الگوهای خوردن نامنظم و رفتارهای کنترل وزن ناسالم مشخص می‌شود. اختلال خوردن افراطی می‌تواند شامل بی‌اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی و اختلال پرخوری باشد.
تحقیقات نشان داده‌اند که کمال‌گرایی با اختلال خوردن افراطی ارتباط دارد. این ارتباط می‌تواند به دلیل نقش کمال‌گرایی در ایجاد هیجانات منفی مانند استرس، اضطراب و افسردگی باشد. هیجانات منفی می‌توانند به رفتارهای کنترل وزن ناسالم مانند پرخوری، پرخوری و استفراغ منجر شوند.
راهبردهای شناختی تنظیم هیجان ابزارهایی هستند که افراد برای مدیریت هیجانات خود از آنها استفاده می‌کنند. این راهبردها می‌توانند به دو دسته سازگارانه و ناسازگارانه تقسیم شوند. راهبردهای شناختی تنظیم هیجان سازگارانه شامل راهبردهایی مانند پذیرش هیجانات، حل مسئله و تفکر مثبت هستند. راهبردهای شناختی تنظیم هیجان ناسازگارانه شامل راهبردهایی مانند سرکوب هیجانات، فرار از هیجانات و توجیه هیجانات هستند.
پژوهش حاضر که در سال 1399 در ایران انجام شد، نقش میانجی راهبردهای شناختی تنظیم هیجان سازگارانه و ناسازگارانه در بین کمال‌گرایی و علایم اختلال خوردن افراطی دختران دانشجو را بررسی کرد. نتایج پژوهش نشان داد که کمال‌گرایی ناسالم با افزایش علایم اختلال خوردن افراطی مرتبط است. این ارتباط به طور کامل از طریق راهبردهای شناختی تنظیم هیجان ناسازگارانه واسطه‌گری می‌شود.
به عبارت دیگر، دخترانی که کمال‌گرایی ناسالم دارند، بیشتر احتمال دارد از راهبردهای شناختی تنظیم هیجان ناسازگارانه مانند سرکوب هیجانات، فرار از هیجانات و توجیه هیجانات استفاده کنند. این راهبردها می‌توانند به افزایش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کنند که به نوبه خود می‌توانند به رفتارهای کنترل وزن ناسالم منجر شوند.
این یافته‌ها نشان می‌دهد که توجه به نقش راهبردهای شناختی تنظیم هیجان ناسازگارانه در درمان اختلال خوردن افراطی مهم است. درمانگران می‌توانند با آموزش مهارت‌های تنظیم هیجان سازگارانه به دختران مبتلا به اختلال خوردن افراطی، به کاهش علایم این اختلال کمک کنند.
در اینجا چند توصیه برای بهبود تنظیم هیجان سازگارانه در دختران مبتلا به اختلال خوردن افراطی ارائه شده است:

پذیرش هیجانات: به دختران یاد دهید که هیجانات طبیعی هستند و باید آنها را بپذیرند.
حل مسئله: به دختران یاد دهید که چگونه مسائل و مشکلات را به طور موثر حل کنند.
تفکر مثبت: به دختران یاد دهید که چگونه افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنند.
ارتباط موثر: به دختران یاد دهید که چگونه به طور موثر با دیگران ارتباط برقرار کنند.

با بهبود مهارت‌های تنظیم هیجان سازگارانه، دختران مبتلا به اختلال خوردن افراطی می‌توانند هیجانات خود را به طور سالم‌تری مدیریت کنند و احتمال ابتلا به رفتارهای کنترل وزن ناسالم را کاهش دهند.