منبع کنترل به این باور فرد اشاره دارد که او تا چه حد بر اتفاقات زندگی خود کنترل دارد. افرادی که منبع کنترل درونی دارند، معتقدند که اتفاقات زندگی آنها عمدتاً تحت کنترل خود آنهاست. در مقابل، افرادی که منبع کنترل بیرونی دارند، معتقدند که اتفاقات زندگی آنها عمدتاً تحت کنترل عوامل بیرونی مانند سرنوشت، شانس یا دیگران است.
راهبردهای مقابله با استرس به روش‌هایی اشاره دارد که افراد برای مدیریت استرس از آنها استفاده می‌کنند. راهبردهای مقابله با استرس به دو دسته کلی تقسیم می‌شوند:

راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر مشکل که بر حل مشکل و تغییر شرایط استرس‌زا تمرکز دارند.
راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر هیجان که بر مدیریت هیجانات منفی ناشی از استرس تمرکز دارند.

بر اساس نظریه‌های روانشناسی، ارتباط بین منبع کنترل و راهبردهای مقابله با استرس به شرح زیر است:

افراد با منبع کنترل درونی بیشتر از راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر مشکل استفاده می‌کنند. این افراد معتقدند که می‌توانند بر شرایط استرس‌زا تأثیر بگذارند و آنها را تغییر دهند. بنابراین، آنها بیشتر تلاش می‌کنند تا مشکل را حل کنند یا شرایط را تغییر دهند.
افراد با منبع کنترل بیرونی بیشتر از راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر هیجان استفاده می‌کنند. این افراد معتقدند که نمی‌توانند بر شرایط استرس‌زا تأثیر بگذارند و آنها را تغییر دهند. بنابراین، آنها بیشتر تلاش می‌کنند تا با هیجانات منفی ناشی از استرس کنار بیایند.

نتایج پژوهش‌های متعدد نیز این ارتباط را تأیید کرده‌اند. به عنوان مثال، در پژوهشی که بر روی دانش آموزان مقطع ابتدایی انجام شد، مشخص شد که دانش آموزان با منبع کنترل درونی بیشتر از راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر مشکل مانند حل مسئله، برنامه‌ریزی و تمرکز بر منابع استفاده می‌کنند. در مقابل، دانش آموزان با منبع کنترل بیرونی بیشتر از راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر هیجان مانند اجتناب، سرزنش خود و دیگران و استفاده از مواد مخدر و الکل استفاده می‌کنند.
درک ارتباط بین منبع کنترل و راهبردهای مقابله با استرس می‌تواند به ما کمک کند تا روش‌های مؤثرتری برای کمک به دانش آموزان در مدیریت استرس ارائه دهیم. به عنوان مثال، می‌توانیم به دانش آموزان با منبع کنترل بیرونی کمک کنیم تا باور کنند که می‌توانند بر شرایط استرس‌زا تأثیر بگذارند. این کار می‌تواند به آنها کمک کند تا از راهبردهای مقابله با استرس مبتنی بر مشکل بیشتری استفاده کنند که در نهایت منجر به کاهش استرس و بهبود عملکرد آنها می‌شود.