اشعه خورشید می‌تواند درست مثل پوست، به موهایتان هم آسیب برساند. همانطور که متخصصان پوست و مو می‌گویند، اشعه ماوراء بنفش می‌تواند "ساقه مو را بپزد" و باعث خشکی، کدر شدن و وز شدن مو، به خصوص موهای رنگ‌شده شود.

اما نگران نباشید! با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از موهایتان در برابر گرمای تابستان محافظت کنید:

1. موهایتان را از آفتاب بپوشانید:

• هنگام بیرون رفتن از کلاه، روسری یا شال استفاده کنید.
• اگر موهایتان بلند است، می‌توانید آن را ببافید یا دم‌اسبی ببندید تا کمتر در معرض نور خورشید قرار بگیرد.

2. موهایتان را آزاد بگذارید:

• از بستن موهایتان با کش یا سنجاق مو به خصوص زمانی که خیس هستند خودداری کنید. موهای خیس ضعیف‌تر هستند و بیشتر در معرض شکستن قرار دارند.

3. دفعات شستشوی مو را کاهش دهید:

• شستشوی بیش از حد مو می‌تواند چربی طبیعی آن را از بین ببرد و باعث خشکی و شکنندگی مو شود.
• در تابستان که موها بیشتر در معرض آسیب هستند، شستن موها دو تا سه بار در هفته کافی است.

4. استفاده از ابزارهای حرارتی را محدود کنید:

• سشوار، اتو مو و بابلیس می‌توانند به مو آسیب برسانند. در حد امکان از آنها استفاده کنید و از حالت دهنده‌های محافظ حرارت استفاده کنید.

5. از شانه دندانه‌درشت استفاده کنید:

• برای شانه کردن موهایتان، از شانه دندانه‌درشت استفاده کنید. این نوع شانه‌ها موها را کمتر وز می‌کنند و به آنها آسیب نمی‌رسانند.

6. از مصرف بیش از حد محصولات شیمیایی خودداری کنید:

• رنگ کردن، دکلره کردن و فر کردن مو می‌تواند به آنها آسیب برساند. در تابستان که موها بیشتر در معرض آسیب هستند، سعی کنید از این کارها خودداری کنید.

7. از یک رژیم غذایی مغذی برای تقویت موها استفاده کنید:

• غذاهایی که سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند، به سلامت موها کمک می‌کنند. غذاهایی مانند میوه‌ها، سبزیجات، ماهی، آجیل و حبوبات را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

8. از محصولات ضد آفتاب مو استفاده کنید:

• محصولات ضد آفتاب مو می‌توانند از موها در برابر اشعه ماوراء بنفش خورشید محافظت کنند. هنگام رفتن به استخر یا ساحل، از این محصولات استفاده کنید.

با رعایت این نکات ساده می‌توانید موهایتان را در تمام تابستان سالم، درخشان و شاداب نگه دارید.