موفقیت در محیط کار تنها به مهارت‌های فنی و سختکوشی محدود نمی‌شود بلکه زبان بدن نیز نقشی کلیدی در ارتباطات حرفه‌ای و موفقیت‌های شغلی ایفا می‌کند. در ادامه به بررسی ۱۹ اشتباه مهلک زبان بدن که می‌تواند مانع پیشرفت شغلی شود، پرداخته‌ایم:

۱. فرورفتن در صندلی: این حالت سبب می‌شود که شما در محیط کار بی‌اهمیت به نظر برسید. میزهای ایستاده را امتحان کنید تا تعهد بیشتری به کار نشان دهید.

۲. پشت چشم نازک کردن: این حرکت نشان‌دهنده عدم تحمل است و می‌تواند در چشم دیگران گستاخانه به نظر برسد.

۳. گره‌کردن دست‌ها یا پاها: این حالت ممکن است به دیگران این احساس را بدهد که در حالت دفاعی هستید و از برقراری ارتباط جلوگیری کند.

تجاوز به حریم شخصی: رعایت فاصله مناسب در محل کار، به خصوص با رئیس و همکاران، بسیار مهم است.

تکرار نکردن حرکات دیگران: اثر آفتاب‌پرست، یعنی تقلید حرکات دیگران، می‌تواند ارتباط مثبتی ایجاد کند و اعتماد دیگران را جلب نماید.

برقرار نکردن ارتباط چشمی: عدم برقراری ارتباط چشمی می‌تواند نشانه‌ای از عدم اعتماد به نفس یا عدم علاقه به موضوع باشد.

شُل دست‌دادن: دست دادن محکم و با ارتباط چشمی نشان دهنده اعتماد به نفس و حرفه‌ای بودن است.

یواشکی وارد شدن: در ورود به جلسات سلام کنید و حضور خود را اعلام کنید تا تاثیر مثبتی بر دیگران بگذارید.

کسل به‌نظر رسیدن: نشان دادن علائم کسالت مانند زل زدن به ساعت یا آه کشیدن می‌تواند به‌عنوان بی‌احترامی تلقی شود.

انجام حرکت‌های عصبی: حرکاتی مانند قلنج شکستن یا بازی با مو می‌توانند اضطراب و عدم اطمینان را نشان دهند.

تکیه‌دادن به دیوار یا مبلمان: صاف ایستادن نشان‌دهنده هوشیاری و اعتماد به نفس است.

لبخند نزدن: لبخند زدن نشان دهنده تعهد و رضایت از کار است و باعث ارتباط مثبت بیشتر با دیگران می‌شود.

پنهان کردن دست‌ها: دست‌ها را در گفتگوهای حرفه‌ای پنهان نکنید، زیرا این کار می‌تواند به‌عنوان عدم صداقت تعبیر شود.

نگاه‌کردن به ساعت: این کار نشان‌دهنده بی‌حوصلگی و بی‌احترامی است، مخصوصاً در حین مکالمات.

استفاده از حرکات اغراق‌آمیز: ممکن است شما را غیر حرفه‌ای و بی‌ثبات نشان دهد.

رو برگرداندن از حضار در جلسات کاری: باید بدن و توجه خود را به گوینده معطوف کنید تا علاقه و احترام خود را نشان دهید.

استفاده‌ی مداوم از تلفن: چک کردن تلفن می‌تواند توجه شما را کاهش داده و به‌عنوان عدم علاقه به کار دیده شود.

خساست در سر تکان‌دادن: این نشان‌دهنده توجه و شرکت فعال شما در مکالمه است که به بهبود ارتباطات کمک زیادی می‌کند.

کناره‌گیری از همکاران: فاصله گرفتن از همکاران می‌تواند نشان‌دهنده عدم تمایل به همکاری و ارتباط باشد.

با توجه به این نکات، با بهبود زبان بدن خود می‌توانید به پیشرفت شغلی و بهبود روابط کاری‌تان کمک کنید. توجه به جزئیات ارتباطات غیرکلامی، مسیر موفقیت شما را هموارتر می‌کند.