منبع:sharghnewspaper.ir
یکى از بحث هاى داغ محافل پزشکى در چند سال اخیر چاق شدن بى رویه کودکان بوده است. در میان کشور هاى اروپایى بیشترین میزان کودکان چاق در انگلیس قرار دارد. به طورى که از هر ۱۰ کودک ۶ نفر داراى اضافه وزن است. کارشناسان بهداشتى در انگلستان اعلام کردند که اگر روند کنونى در مورد چاقى و اضافه وزن کودکان انگلیسى ادامه پیدا کند، تا سال ۲۰۲۰ نیمى از کل جمعیت کودکان در این کشور به چاقى مبتلا خواهند شد. آمارها نشان مى دهد که در بین کودکان انگلیسى، نرخ چاقى در طول ۲۰ سال گذشته سه برابر افزایش یافته است.
با گسترش چاقى هشدار هاى پزشکى نیز شدت یافته است. یکى از دستورالعمل هایى که در حال حاضر در انگلیس بسیار توصیه مى شود و به نوعى اجبارى است، انجام یک ساعت تمرین بدنى و حرکات ورزشى در روز است. مطالعات نشان مى دهد، کودکان در سنین مدرسه براى جلوگیرى از چاق شدن باید حداقل روزانه ۹۰ دقیقه ورزش کنند. طبق توصیه هاى محققان که در مجله لانست منتشر شده است، کودکان باید میزان تحرک و فعالیت هاى فیزیکى خود را به منظور مقابله با بیمارى هاى قلبى و چاقى افزایش دهند. محققان معتقدند بهترین و مناسب ترین راه مبارزه با چاقى کودکان تشویق و مجبور کردن آنها به انجام فعالیت هاى ورزشى است. ورزش کردن به اندازه کافى، نه تنها امروز کودکان را از ابتلا به چاقى در امان نگه مى دارد و به حفظ سلامت استخوان ها کمک مى کند که مانع از افزایش درصد مرگ و میر زودهنگام به دلیل ابتلا به بیمارى هاى مربوط به چاقى در نسل آینده مى شود. عادت دادن کودکان به رفتن به مدرسه و برگشتن به خانه با پاى پیاده و یا با دوچرخه، دویدن در حیاط مدرسه در زنگ هاى تفریح و نیز ورزش کردن در ساعات بعدازظهر و یا تعطیلات آخر هفته از مهم ترین راهکارهایى است که محققان براى جلوگیرى از چاق شدن کودکان به والدین ارائه مى دهند. بنابراین فکر نکنید اگر اجازه مى دهید کودکتان بیش از حد پاى اینترنت و تلویزیون بنشیند یا او را با ماشین به مدرسه مى رسانید به او کمک کرده اید.