بهترین زمان‌ها برای گوش دادن به کتاب صوتی و بهره‌برداری از لحظات آزاد

کتاب‌های صوتی در سال‌های اخیر به یکی از محبوب‌ترین روش‌های مطالعه تبدیل شده‌اند. بسیاری از افرادی که به دلیل مشغله کاری یا مشکلات دیگر قادر به خواندن کتاب‌های چاپی یا الکترونیکی نیستند، از این امکان بهره‌مند شده‌اند. کتاب‌های صوتی به ما کمک می‌کنند در حین انجام کارهای مختلف به داستان‌های مورد علاقه‌مان گوش دهیم. اما کارشناسان توصیه می‌کنند که در هر زمانی به کتاب صوتی گوش نکنیم. در ادامه، بهترین زمان‌ها برای گوش دادن به کتاب صوتی معرفی شده‌اند:

۱. سفر با هواپیما یا وسایل نقلیه دیگر

سفر با هواپیما، قطار، اتوبوس یا هر وسیله نقلیه دیگر فرصت مناسبی برای علاقه‌مندان به کتاب‌های صوتی است تا به کتاب مورد علاقه خود گوش کنند. در هواپیما می‌توان از هدفون‌های تعبیه‌شده روی صندلی‌ها استفاده کرد. همچنین، هنگام قدم زدن کنار ساحل می‌توان به کتاب صوتی گوش داد؛ صدای موج دریا یا رودخانه بهترین موسیقی متن را برای شما ایجاد می‌کند و نگرانی از خیس یا خراب شدن کتاب چاپی را نخواهید داشت.

۲. زمان‌های تلف‌شده در زندگی شهری

در زندگی شهری، زمان‌های بسیاری به بطالت می‌گذرد. مسافرت با مترو، حضور در اتوبوس‌های شلوغ و… همگی زمان‌هایی هستند که نمی‌توان در میان انبوه جمعیت کتاب در دست گرفت. به جای گوش دادن به موسیقی، می‌توانید کتاب صوتی گوش کنید. این کار به شما اجازه می‌دهد از زمان‌های تلف‌شده خود بهره‌برداری کنید و به دانش خود بیفزایید.

۳. انجام کارهای روزمره بدون نیاز به تمرکز بالا

گوش کردن به کتاب صوتی در زمان‌هایی که کار خاصی انجام نمی‌دهید یا کارتان نیاز به تمرکز ندارد، بسیار مفید است. از جمله این کارها آشپزی است که چون یک فعالیت روتین و روزمره است، نیاز به تمرکز زیادی ندارد. پر کردن وقت‌های خالی بین انتظار برای پختن غذا با کتاب‌های صوتی ایده‌آل به نظر می‌رسد.

۴. ورزش و فعالیت‌های بدنی

برخی ورزشکاران به جای موسیقی‌های تند به کتاب صوتی گوش می‌کنند. آنان معتقدند هرچند در زمان‌های کوتاه، موسیقی بهترین انتخاب است، ولی در زمان‌های طولانی‌تر کتاب صوتی بهتر است. گوش دادن به کتاب صوتی در حین پیاده‌روی یا دویدن سبک می‌تواند ذهن شما را مشغول نگه دارد و انگیزه شما را افزایش دهد.

۵. قبل از خواب

موقع خواب بهترین زمان گوش کردن به کتاب صوتی است. تحقیقات علمی نشان داده است که مطالعه قبل از خواب به بهبود عملکرد مغز کمک می‌کند. این کار می‌تواند با کتاب صوتی جایگزین شود، به‌خصوص اگر از نگاه کردن به صفحه نمایش قبل از خواب خودداری می‌کنید. گوش دادن به یک داستان آرامش‌بخش می‌تواند کیفیت خواب شما را بهبود بخشد.