استفاده از عینک آفتابی فقط برای روزهای آفتابی و گرم سال ضروری نیست، بلکه در همه فصول سال و در هر شرایط آب و هوایی باید از آن استفاده کرد.

دلایل مهم استفاده از عینک آفتابی:

• محافظت از چشم در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV): اشعه UV خورشید می‌تواند به قرنیه، عدسی و شبکیه چشم آسیب برساند و منجر به بیماری‌هایی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا و حتی سرطان پوست پلک شود. عینک آفتابی استاندارد می‌تواند تا 99 درصد از اشعه UV را مسدود کند.
• کاهش خستگی چشم: نور شدید خورشید می‌تواند باعث خستگی چشم، قرمزی و سوزش چشم شود. عینک آفتابی با مسدود کردن نور اضافی، به کاهش این علائم کمک می‌کند.
• بهبود دید: در نور شدید، مردمک چشم کوچک می‌شود که می‌تواند دید را تار کند. عینک آفتابی با بزرگ نگه داشتن مردمک، به بهبود دید در شرایط نورانی کمک می‌کند.
• جلوگیری از آسیب به پوست اطراف چشم: اشعه UV می‌تواند باعث چین و چروک، لکه‌های قهوه‌ای و حتی سرطان پوست اطراف چشم شود. عینک آفتابی با مسدود کردن اشعه UV، به محافظت از پوست این ناحیه حساس کمک می‌کند.

چه زمانی باید از عینک آفتابی استفاده کنیم؟

• در تمام ساعات روز، حتی در روزهای ابری: همانطور که گفته شد، اشعه UV می‌تواند از ابرها عبور کند، بنابراین حتی در روزهای ابری هم باید از عینک آفتابی استفاده کرد.
• در هنگام رانندگی: نور خورشید می‌تواند باعث خیرگی و کاهش دید هنگام رانندگی شود. عینک آفتابی با مسدود کردن نور اضافی، به رانندگی ایمن‌تر کمک می‌کند.
• در هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی در فضای باز: اشعه UV می‌تواند در فعالیت‌های ورزشی مانند دوچرخه‌سواری، پیاده‌روی و اسکی، به چشم شما آسیب برساند. عینک آفتابی ورزشی که دارای محافظ جانبی نیز باشد، می‌تواند به طور کامل از چشم شما در برابر اشعه UV محافظت کند.
• در هنگام حضور در ارتفاعات: در ارتفاعات، شدت اشعه UV خورشید بیشتر است. بنابراین، در هنگام کوهنوردی، اسکی روی برف و یا هر فعالیت دیگری در ارتفاعات، باید از عینک آفتابی استفاده کرد.
• هنگامی که در معرض برف یا آب هستید: برف و آب می‌توانند نور خورشید را بازتاب دهند و شدت اشعه UV را افزایش دهند. بنابراین، در هنگام اسکی روی برف، قایق‌سواری و یا هر فعالیت دیگری در کنار آب، باید از عینک آفتابی استفاده کرد.

نکات مهم در انتخاب عینک آفتابی:

• از عینک آفتابی استاندارد استفاده کنید: عینک آفتابی باید دارای برچسبی باشد که نشان دهد 99 درصد یا بیشتر از اشعه UV را مسدود می‌کند.
• به رنگ عدسی توجه کنید: رنگ عدسی عینک آفتابی سلیقه‌ای است، اما به طور کلی، عدسی‌های خاکستری یا قهوه‌ای رنگ، بهترین محافظت را در برابر اشعه UV ارائه می‌دهند.
• به اندازه فریم عینک توجه کنید: فریم عینک آفتابی باید به طور کامل دور چشم شما را بپوشاند تا از ورود نور از کناره‌ها جلوگیری کند.
• عینک آفتابی را از مراکز معتبر خریداری کنید: عینک آفتابی تقلبی ممکن است هیچ محافظتی در برابر اشعه UV نداشته باشد و حتی می‌تواند به چشم شما آسیب برساند.

حفاظت از چشم کودکان در برابر نور خورشید:

چشم کودکان به مراتب حساس‌تر از چشم بزرگسالان است و در برابر اشعه UV آسیب‌پذیرتر است. بنابراین، بسیار مهم است که از سنین پایین از چشم کودکان با عینک آفتابی استاندارد محافظت شود.

با رعایت این نکات ساده، می‌توانید از چشمان خود در برابر نور خورشید محافظت کرده و از سلامت آن‌ها در بلندمدت اطمینان حاصل کنید.