بسیاری از ما در دوران کودکی با این جمله که "قورت دادن آدامس خطرناک است!" از طرف بزرگترها روبرو شده‌ایم. اما آیا واقعاً بلعیدن آدامس مضر است و برای سلامتی خطری ایجاد می‌کند؟

پاسخ کوتاه: برای اکثر افراد، قورت دادن آدامس مشکلی ندارد.

آدامس برخلاف غذاهای دیگر، هضم نمی‌شود. در واقع، این ماده از مسیر گوارش شما عبور می‌کند و در نهایت بدون تغییر از بدن دفع می‌شود.

اما چرا برخی افراد از قورت دادن آدامس می‌ترسند؟

احتمالاً این ترس به خاطر افسانه‌هایی است که در مورد بلعیدن آدامس شنیده‌ایم، مانند اینکه آدامس می‌تواند سال‌ها در معده شما باقی بماند یا باعث انسداد روده شود. اما این باورها درست نیستند.

با این حال، در برخی موارد، بلعیدن آدامس می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند:

• کودکان خردسال: کودکان زیر 3 سال ممکن است در جویدن کامل آدامس مشکل داشته باشند و آن را به جای بلعیدن، خفه کنند. به همین دلیل، به طور کلی توصیه می‌شود به این گروه سنی آدامس ندهید.
• مشکلات گوارشی: اگر بیماری‌هایی مانند کرون یا کولیت دارید، بلعیدن آدامس می‌تواند علائم شما را بدتر کند.
• بلعیدن مکرر: بلعیدن مکرر آدامس، به خصوص تکه‌های بزرگ یا چسبنده، می‌تواند در برخی افراد، به ویژه کودکان، منجر به انسداد روده شود.

نکاتی در مورد قورت دادن آدامس:

• اگر به طور تصادفی یک یا دو تکه آدامس را قورت دادید، جای نگرانی نیست.
• آدامس را به طور کامل بجوید تا به هضم آن کمک کنید.
• از بلعیدن آدامس‌های بزرگ یا چسبنده خودداری کنید.
• اگر درد شکم، حالت تهوع یا استفراغ دارید، به پزشک مراجعه کنید.
• کودکان زیر 3 سال را از جویدن آدامس منع کنید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که:

• قورت دادن آدامس برای اکثر افراد بی‌خطر است.
• در صورت داشتن مشکلات گوارشی، احتیاط کنید.
• در صورت مشاهده علائم انسداد روده، به پزشک مراجعه کنید.
• کودکان زیر 3 سال را از جویدن آدامس منع کنید.

با رعایت این نکات می‌توانید با خیالی راحت از آدامس جویدن لذت ببرید!