در حال حاضر، هیچ مدرک علمی معتبری وجود ندارد که نشان دهد نوشیدن آب یخ به طور مستقیم باعث کبد چرب می شود. کبد چرب، که به آن استئاتوز کبدی نیز گفته می شود، تجمع چربی در کبد است. عوامل متعددی می توانند در ایجاد کبد چرب نقش داشته باشند، از جمله:

• چاقی یا اضافه وزن: چاقی شایع ترین عامل خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی است.
• دیابت نوع 2: افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به کبد چرب هستند.
• کلسترول بالا: سطح بالای کلسترول LDL (بد) و تری گلیسیرید می تواند خطر ابتلا به کبد چرب را افزایش دهد.
• مصرف الکل: مصرف زیاد الکل یکی از شایع ترین علل بیماری کبد چرب است.
• سابقه خانوادگی: اگر سابقه خانوادگی کبد چرب دارید، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این بیماری هستید.

در حالی که نوشیدن آب یخ به طور مستقیم باعث کبد چرب نمی شود، برخی از افراد ممکن است متوجه شوند که نوشیدن آب سرد علائم آنها را بدتر می کند. به عنوان مثال، اگر قبلاً دچار سوء هاضمه یا رفلاکس اسید هستید، نوشیدن آب سرد ممکن است این علائم را تشدید کند.

اگر نگران کبد چرب هستید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند تا علت بیماری خود را مشخص کرده و یک برنامه درمانی مناسب را پیدا کنید.

در اینجا چند نکته کلی برای سلامت کبد آورده شده است:

• یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که سرشار از میوه ها، سبزیجات و غلات کامل باشد.
• وزن خود را در حد سالم نگه دارید.
• از مصرف الکل خودداری کنید یا آن را محدود کنید.
• به طور مرتب ورزش کنید.
• از داروهای خود طبق دستور پزشک استفاده کنید.

همچنین می توانید با نوشیدن آب کافی به سلامت کبد خود کمک کنید. اکثر افراد باید روزانه حدود 8 لیوان آب بنوشند. با این حال، اگر در آب و هوای گرم زندگی می کنید یا زیاد ورزش می کنید، ممکن است به آب بیشتری نیاز داشته باشید.

در نهایت، به یاد داشته باشید که گوش دادن به بدن خود مهم است. اگر بعد از نوشیدن آب سرد احساس ناراحتی می کنید، بهتر است از مصرف آن خودداری کنید.