دروغگویی به عنوان یکی از بزرگ‌ترین خیانت‌ها در روابط صمیمانه شناخته می‌شود، اما برخی فریب‌های پنهان به آرامی پایه‌های اعتماد را متزلزل می‌کنند. دکتر جفری برنستین، روانشناس، در مقاله‌ای از نشریه «روانشناسی امروز»، چهار دروغ عمده که می‌توانند روابط را به خطر اندازند، معرفی کرده است.

۱. «من خوبم»

• داستان: ساندرا و اَبه سه سال است با هم هستند. ساندرا، زمانی که با فشار کار و کم‌بود صمیمیت در رابطه مواجه می‌شود، به اَبه می‌گوید «من خوبم.» در حالی که این احساسات را پنهان می‌کند تا او را از استرس دور نگه دارد.
• دروغ: این گفته به ظاهر ساده، قاتل خاموش روابط است که به کاهش فرصت پشتیبانی و درک متقابل منجر می‌شود.

۲. «موضوع مهمی نیست»

• داستان: ریانا وقتی می‌بیند تام به زنان دیگر دلبری می‌کند یا وقت زیادی را برای سرگرمی‌هایش صرف می‌کند، می‌گوید «موضوع مهمی نیست» تا نیازمند به نظر نرسد.
• دروغ: بی‌اهمیت جلوه دادن مسائل می‌تواند به تضعیف اعتماد به نفس منجر شود و احساسات سرکوب‌شده به مرور زمان به مشکلات جدی‌تری بدل شوند.

۳. «می‌توانم آن‌ها را تغییر دهم»

• داستان: لیزا سربلندی در ابتدای رابطه با مایک به این باور بود که می‌تواند او را تغییر دهد و با محبت و صبر، او را به شریک ایده‌آلش تبدیل کند.
• دروغ: اعتقاد به تغییر دیگری، خطرناک و گمراه‌کننده است و منجر به ناامیدی و ناراحتی عمیق می‌شود.

1. «نیازی به صحبت درباره آن نداریم»
   • داستان: جان احساس دور شدن از آلی دارد، اما گفتگو را به تأخیر می‌اندازد با این تصور که خود به خود حل خواهد شد.
   • دروغ: پرهیز از گفتگوهای دشوار تنها باعث افزایش فاصله عاطفی می‌شود و مشکلات را پیچیده‌تر می‌کند.

نتیجه‌گیری

این دروغ‌ها می‌توانند به تدریج عشق و اعتماد را در روابط از بین ببرند. صداقت، آسیب‌پذیری و ارتباط مستقیم می‌تواند این روند را متوقف کرده و روابط را تقویت کند. با تعامل صادقانه و مسئولانه، روابط عاشقانه پایداری خواهید داشت.