در دنیای پر از دغدغه‌های امروزی، کودکان نیز از اضطراب و نگرانی بی‌نصیب نمانده‌اند. اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یکی از رایج‌ترین اختلالات روانی در دوران کودکی است که می‌تواند زندگی عادی و شاداب این فرشته‌های کوچک را تحت‌الشعاع قرار دهد.
 

علائمی که باید شناخته شوند

کودکان مبتلا به GAD دائماً در حال نگرانی هستند. این نگرانی‌ها می‌توانند در مورد مسائل مختلفی از جمله سلامتی، مدرسه، خانواده، آینده و حتی چیزهای بی‌اهمیت باشند. علائم این اختلال در کودکان شامل موارد زیر می‌شود:

• تشدید نگرانی در مورد مسائل بی اهمیت: کودکان مبتلا به GAD مدام در حال نگرانی و سوال پرسیدن در مورد اتفاقات منفی هستند که ممکن است در آینده رخ دهد.
• ناامنی و ترس مداوم: آنها دائماً نگران اتفاقاتی هستند که ممکن است برای خودشان یا عزیزانشان رخ دهد.
• امتناع از انجام فعالیت‌های معمول: ترس از جدایی، رفتن به مدرسه، بازی در خارج از منزل، رفتن به شنا، پیاده‌روی، رفتن به رخت‌خواب و غیره.
• مشکلات تمرکز: اضطراب مانع از تمرکز کودک بر روی درس‌ها یا فعالیت‌های روزمره می‌شود.
• ناراحتی‌های گوارشی: درد معده، حالت تهوع، اسهال و سایر مشکلات گوارشی.
• اختلالات خواب: بی‌خوابی، کابوس شبانه و بیدار شدن‌های مکرر در طول شب.
• سردرد و سرگیجه: این علائم به دلیل تنش و اضطراب دائمی در کودک ایجاد می‌شوند.
• نیاز مداوم به دستشویی رفتن: تکرر ادرار به دلیل اضطراب.
• احساس توده در گلو: این احساس مانع از قورت دادن راحت غذا می‌شود.
• خستگی مفرط: به دلیل اضطراب و نگرانی دائمی.
   

تشخیص و درمان به موقع، کلید رهایی از اضطراب

تشخیص اختلال اضطراب فراگیر در کودکان توسط متخصصان بهداشت روان انجام می‌شود. آنها با بررسی علائم، سابقه پزشکی و خانوادگی و انجام مصاحبه با کودک و والدین، می‌توانند به وجود این اختلال پی ببرند.

درمان این اختلال شامل روان‌درمانی، به ویژه درمان شناختی-رفتاری (CBT) و در برخی موارد، دارو درمانی می‌شود. CBT به کودک کمک می‌کند تا افکار منفی خود را شناسایی و اصلاح کند، تکنیک‌های آرام‌سازی را یاد بگیرد و با اضطراب خود مقابله کند.
 

نقش والدین در آرامش بخشیدن به دنیای کودک

والدین می‌توانند نقش مهمی در کمک به کودک مبتلا به GAD ایفا کنند. ایجاد محیطی امن و حمایتی، صبر و شکیبایی، گوش دادن فعال به نگرانی‌های کودک، تشویق به انجام فعالیت‌های مورد علاقه و آموزش مهارت‌های زندگی به او، از جمله اقداماتی هستند که والدین می‌توانند انجام دهند.

با تشخیص و درمان به موقع، حمایت متخصصان و عشق و توجه والدین، می‌توان به کودکان مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر کمک کرد تا دنیای بدون اضطراب و پر از شادی را تجربه کنند.