تاثیر مثبت غذا خوردن کنار خانواده بر سلامت روان
پژوهش‌ها نشان داده‌اند که غذا خوردن در کنار خانواده تاثیرات مثبتی بر سلامت روانی کودکان و حتی بزرگسالان دارد. نتایج یک مطالعه بیانگر این است که کودکانی که روزانه حداقل یک وعده غذایی را با خانواده خود می‌خورند، ۱۹ درصد کمتر از دیگران به مشکلات روانشناختی دچار می‌شوند.
این پژوهش همچنین تاکید دارد که این تعاملات خانوادگی در طول وعده‌های غذایی می‌تواند به بهبود ارتباطات، تقویت روابط خانوادگی و ایجاد حس امنیت و آرامش در کودکان کمک کند. همچنین، بزرگسالان نیز از این فضا برای کاهش استرس و بهبود وضعیت روحی خود بهره‌مند می‌شوند.
نظر شما