ارتباط بین وزن و افسردگی یکی از موضوعات پیچیده‌ای است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. احساسات منفی می‌توانند منجر به تغییرات در الگوی غذا خوردن شوند، که در صورت وجود افسردگی بالینی، این تغییرات ممکن است به افزایش یا کاهش شدید وزن منجر شوند.

ارتباط بین افسردگی و وزن به عوامل اجتماعی، محیطی و بیولوژیکی برمی‌گردد. دکتر راجر مک اینتایر از دانشگاه تورنتو اشاره می‌کند که ناامنی مالی و مشکلات دوران کودکی می‌توانند خطر چاقی و افسردگی را افزایش دهند. همچنین، زندگی در نزدیکی مغازه‌ها و رستوران‌های فست فود و دوری از خواربارفروشی‌های عرضه‌کننده محصولات تازه، تغذیه سالم را دشوارتر می‌کند.

افراد افسرده بیشتر در معرض چاقی هستند و بالعکس. دکتر رودریگو منصور این رابطه را به سوال مرغ و تخم‌مرغ تشبیه می‌کند و می‌گوید که هنوز دانشمندان در حال بررسی عوامل پیچیده پشت این ارتباط هستند.

یکی از علائم کلاسیک افسردگی، از دست دادن علاقه و لذت در فعالیت‌ها است که به نام «آنهدونیا» شناخته می‌شود. این اختلال می‌تواند باعث شود که فعالیت‌های لذت‌بخش مانند غذا خوردن، پیش پاافتاده به نظر برسند و فرد را به سمت پرخوری سوق دهند.

هورمون استرس کورتیزول نیز می‌تواند نقش مهمی در این زمینه ایفا کند. استرس طولانی‌مدت می‌تواند منجر به افزایش انسولین و میل بیشتر به غذاهای شیرین و چرب شود.

شکستن پیوند بین وزن و افسردگی نیازمند یک برنامه درمانی جامع است که به هر دو مشکل رسیدگی کند. دکتر مک اینتایر بر اهمیت خواب خوب، تغذیه سالم و فعالیت بدنی تاکید دارد. او می‌گوید که حتی فعالیت‌های ساده مانند رفتن به محل کار یا مدرسه می‌تواند نتایج مثبتی در درمان افسردگی داشته باشد.

در نهایت، هیچ قانون جهانی برای درمان افسردگی و مشکلات وزن وجود ندارد، اما با تحقیقات بیشتر، امید است که رویکردهای بهتری برای درمان این دو عارضه پیدا شود.