حمایت از یک دوست که با سرطان دست و پنجه نرم می‌کند، می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. این مقاله پنج راهکار مؤثر برای دلگرمی دادن به دوستانتان در این دوران سخت ارائه می‌دهد:

1. ارتباط برقرار کنید، اما انتظار پاسخ فوری نداشته باشید:

ارسال یک پیام کوتاه، ایمیل یا پیام صوتی بدون نیاز به پاسخ، بهترین راه برای ابراز محبت و حمایت است. مثلاً می‌توانید بگویید: “نیازی به پاسخ نیست، فقط می‌خواستم بدانی که به یادت هستم و در کنارتم” یا “دوستت دارم، همین!”. اگر دوستتان بلافاصله یا حتی پس از مدتی پاسخ نداد، نگران نشوید. در مراحل اولیه تشخیص و درمان، تمرکز بیمار بر روی مقابله با بیماری و پیچیدگی‌های درمان است و پاسخ دادن به پیام‌ها می‌تواند برای او طاقت‌فرسا باشد. به یاد داشته باشید که در این شرایط، نیازمند اصلی دوست شماست، نه شما. پس بدون ایجاد فشار برای برقراری ارتباط، عشق و حمایت خود را به او نشان دهید.
 

2. دسترسی آسان به غذای آماده را فراهم کنید:

به جای هدایای مرسوم مانند پتو و شمع، اشتراک یک سرویس تحویل غذای آماده می‌تواند هدیه‌ای بسیار مفید و کاربردی باشد. تغذیه مناسب بخش مهمی از روند درمان است، اما آشپزی در طول درمان می‌تواند برای بیمار بسیار دشوار باشد. همچنین، شیمی‌درمانی می‌تواند حس بویایی را تشدید کند و بوهای قوی مانند بوی پیاز و سیر می‌تواند باعث تهوع شود. بنابراین، تحویل غذای آماده می‌تواند گزینه بسیار مناسبی باشد.

3. از ابراز همدردی بیش از حد خودداری کنید:

ابراز همدردی خوب است، اما زیاده‌روی در آن می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد و به بیمار این حس را بدهد که به او ترحم می‌کنید. سعی کنید با دوستتان مانند گذشته رفتار کنید، با او بخندید، در مورد مسائل روزمره صحبت کنید و به او کمک کنید تا برای مدتی سرطان را فراموش کند. گاهی اوقات، بهترین کاری که می‌توانید برای دوستتان انجام دهید، پرت کردن حواس او از بیماری است.

4. از تعریف داستان‌های ترسناک و تجربیات منفی پرهیز کنید:

اگر کسی را می‌شناسید که سرطان مشابهی داشته، می‌توانید نکات مثبت و تجربیات مفید او را با دوستتان در میان بگذارید. اما از تعریف داستان‌های ترسناک و عوارض جانبی شدید درمان خودداری کنید. این کار فقط باعث افزایش اضطراب و نگرانی دوستتان می‌شود.

5. دوستتان را با افراد دارای تجربه مشابه آشنا کنید:

صحبت با کسی که تجربه مشابهی داشته است، می‌تواند به دوستتان کمک کند تا با شرایط کنار بیاید و احساس کنترل بیشتری بر اوضاع داشته باشد. اگر کسی را می‌شناسید که سرطان را شکست داده و مایل است تجربیات خود را به اشتراک بگذارد، می‌توانید او را با دوستتان آشنا کنید.

نکته پایانی:

از پرسیدن سؤالات زیاد در مورد بیماری و روند درمان خودداری کنید. به دوستتان فضا و زمان بدهید. اگر خودش مایل باشد، در مورد بیماری‌اش با شما صحبت خواهد کرد. مهم‌ترین نکته این است که دوستتان را همانطور که هست، بپذیرید و دوست داشته باشید.